Le massage
Le Massage est souvent associé à la relaxation, la détente, le bien-être. Et à juste titre ! Et c’est aussi un moyen d’atteindre un « état modifié de conscience », par le biais du toucher.
Nous connaissons ses vertus thérapeutiques depuis des millénaires. Il se pratique sous différentes formes aux 4 coins du globe. Que ce soit dans la médecine ayurvédique du côté de l’Inde, le massage Tuina de la médecine traditionnelle chinoise, mais aussi du côté des Grecs et des Romains, au Moyen Orient, etc. On parle donc de Massothérapie.
Corps & esprit sont intimement liés. Le massage, en traitant en apparence le corps, va directement influer sur le système nerveux et la biochimie du cerveau. Grâce à la libération notamment d’endorphines & d’ocytocine, le toucher a un effet antalgique sur les douleurs aigües et également sur les souffrances psychiques, en apaisant l’ensemble du corps et en diminuant le niveau de stress.
Ainsi, le Massage entraîne un ralentissant des ondes cérébrales, équivalent à un état de sommeil profond. Les hormones & neurotransmetteurs libérés permettent aux muscles de se détendre, à la fréquence cardiaque de diminuer, la respiration de ralentir, entraînant d’autres modifications bénéfiques dans l’organisme, notamment la régulation des émotions.
Je pratique des massages à l’huile. A votre convenance, et pour un éveil des sens, j’agrémente mes huiles naturelles d’huiles essentielles, de fragrances. Tous les produits utilisés dans le cadre du massage sont BIO.
Le Massage Suédois
Le massage Suédois est composé de différentes manœuvres d’effleurage, frictions, pétrissage, et percussions. On vient masser en profondeur les fascias puis les muscles.
L’objectif est le relâchement, la régénération, l’élimination des déchets et des toxines, l’oxygénation des tissus. On vient stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Le massage suédois est particulièrement recommandé pour améliorer la qualité du sommeil, diminuer les effets du stress sur le corps. Mais aussi dans le cadre de troubles hormonaux et baisse d’immunité.
Le Massage Californien
Le massage Californien est une technique développée dans les années 60 par des thérapeutes psycho-corporels américains de l’Institut Esalen de Big Sur pour répondre aux besoins spécifiques des blessés de guerre.
L’objectif est de détendre profondément corps & esprit. Apporter protection, consolation, confort et réconfort par le toucher. La création d’un espace de sécurité psychique permet un lâcher prise et une régulation des chocs émotionnels/corporels.
Ce massage est aussi recommandé dans le cadre de l’anxiété chronique, sentiment d’insécurité, tension nerveuse, problèmes de concentration. Egalement dans le cas de douleurs fantômes, de grands changements du corps (adolescence, amputations, etc.).
Le Massage AMMA assis
Le massage AMMA est issu de la tradition japonaise, et vise à stimuler les systèmes d’auto-guérison du corps. Il est le fondement des différentes formes d’acupression. Pratiqué assis sur chaise ergonomique, le massage AMMA dure environ 20 minutes, et procure à la fois détente corporelle & dynamisation.
Vous me trouverez donc à mon cabinet, mais aussi sur différents lieux de travail pour prendre soin du personnel, ou encore sur des manifestations pour apporter une petite touche bien-être! Pensez-y pour vos évènements, ou pour vous & vos collègues, parlez-en à votre employeur!
Le Massage des Mains
Quel type de soin recherchez-vous?
Un soin détente. Pour vous faire ce cadeau à vous-même, ou à un proche.
Un soin thérapeutique. Lorsque le massage est pratiqué de manière régulière, on parle alors de massothérapie. La massothérapie contribue à maintenir une bonne qualité de vie en favorisant le bien-être et en prévenant l’apparition de pathologies. Elle joue également un rôle important dans la réduction des douleurs musculo-squelettiques, des tensions musculaires, la fatigue ou douleurs chroniques. Elle permet d’atténuer les effets du stress sur le corps ou encore les migraines. Moins connu, le massage est aussi recommandé en cas de troubles dépressifs.
Pour des séances longues Hypnose/Massage qui décalent, appelez-moi.
Se faire masser, c’est prendre soin de sa santé mentale !
Et pourquoi pas du massage sur votre lieu de travail ou sur vos évènements? Un petit sas de douceur, un moment hors du temps. Parlez-en autour de vous!
Dans le cadre d’un accompagnement, il peut être pertinent d’effectuer des séances d’Hypnose et de Massage, afin de bénéficier de la complémentarité de ces outils.
Massage sur table : 1h de massage – 60€
(prévoir 1h30 – inclus le temps d’entretien préalable)
Massage AMMA assis / massage des Mains : 20min – 25€
Séance combo Hypnose & Massage – 110€ (prévoir 3h)
NB : en aucun cas le praticien ne pose un diagnostic pendant une séance, et celle-ci ne peut être envisagée comme un substitut à un quelconque traitement. L’hypnose & le massage peuvent être complémentaires avec d’autres disciplines thérapeutiques. Parlez-en à votre médecin/thérapeute.
Les massages n’ont aucun caractère érotique ou sexuel et sont pratiqués dans un cadre de relaxation ou d’accompagnement au mieux-être et au changement.